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季节变换高血压患者量血压注意这些

时间:2019-10-07

高血压作为一种常见病,发病率很高,会引起头晕、眼花、心跳等症状,严重时会产生靶器官损害、冠心病、脑卒中、肾功能损害等疾病。而人体血压受很多因素影响,季节、气候便是其中的一个因素。

白露之后,天气转凉,高血压患者除了定期到医院就诊,在医生的帮助下测量血压外,还需要在家里为自己、为家人进行血压测量。研究表明,教会有高血压亲人监测血压并养成习惯,能大大增强他们对治疗的依从性,改善慢性病的治疗效果,最终改善远期的生存率。南京市鼓楼区华侨路社区卫生服务中心吴清任提醒广大居民,在家测量血压,这些注意点要重视。

哪些人需要在家监测血压?

1、健康人。没有高危因素的健康成年人,每两年测量一次血压。

2、高危人群。吃饭口味重、父母长辈有高血压、肥胖超重、吸烟、过量饮酒、精神压力大、男性55岁后、女性绝经后是高血压高危人群,最好每半年测量一次。

3、高血压患者。被医生诊断为已经有高血压的人,至少一周测量一次,血压不稳定者最好每天测量,需要长期服药控制血压,在家坚持规律地测量血压对指导治疗有非常大的意义。

4、血压偏高但尚未达到高血压标准的人。对于检查血压偏高但尚未达到高血压标准的,按规范应使用专门的动态血压监测仪器,接受24小时监测才能确诊。

值得注意的是,一次测量并不一定能反映真实情况,需多次测量,取平均值,每次间隔要高于1分钟。医学上常见“白大褂高血压”现象,即患者在医生面前紧张焦虑,测的血压较高,而充分适应环境后又很正常。紧张可以使血压比平时高30mmHg。

在家测量血压时需注意哪些情况?

在家自测血压时,应避免在吃饭后、运动后、如厕后、入浴后马上测量,测量血压时,要保持安静,无噪音;测量前1小时内应避免剧烈的运动或锻炼以及进食、喝饮料(水除外),特别是含咖啡因的饮料,例如茶、咖啡;避免长时间暴露于过高或过低的温度下;测量前30分钟应停止吸烟,精神放松,排空膀胱,静坐休息5-10分钟;测量时精神应放松,避免用力、说话和移动;测量频次初始阶段或评估疗效连续测量7天,每天早(6:00-9:00)、晚(18:00-21:00)各1次,每次测量2-3遍,去掉第1天,仅计算后6天血压平均值为治疗或评价的参考值。

如何理解自测血压的结果?

在家监测血压,结果标准跟通常高血压的诊断标准(140/90mmHg)是不一样的,一般认为家庭自测血压高于135/85mmHg即达到诊断标准。但一次测量并不够标准,而同时患有糖尿病、高血压,或者高龄的患者,情况又有不同,因此,正确的做法,还是如实记录,并咨询家庭医生。此外,在家使用电子血压计监测血压的意义主要在于为初诊提供更多信息,以及配合长期治疗。

对于高血压初诊患者在有条件的情况下,最好接受一次“动态血压监测”,即随身佩戴医院配发的专用仪器,连续监测24小时甚至更长时间,这样能把握自身血压的变化规律,更好地制定方案。

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